Кировская областная школа единоборств ШКВАЛ в Кирове

1 августа, 09:00

🔥 ОТКРЫТ НОВЫЙ НАБОР В ГРУППЫ ПО ММА! 🔥

Хочешь почувствовать настоящую силу, научиться владеть своим телом и закалить характер? Школа единоборств «Шквал» открывает новый набор в группы по ММА! 💪

ММА — это не просто спорт. Это дисциплина, уверенность в себе и умение постоять за себя. На тренировках мы прокачиваем:

✅ выносливость и скорость;

✅ ударную и борцовскую технику;

✅ реакцию и тактическое мышление;

✅ силу воли и самоконтроль.

👦👧 Занятия подходят и мальчикам, и девочкам — возрастные группы подберём индивидуально. Наши тренеры работают с любым уровнем: даже если ты никогда не стоял в стойке — научим с нуля.

📍 Записывайся в филиалы:

• Октябрьский проспект, 52

• Горького, 25к1

• Тургенева, 4

📲 Пиши в сообщения группы или звони по номеру телефона +7 (912) 734-46-62 — расскажем, как попасть на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку!

Открыть запись

27 октября, 11:47

🥊 Набор в детские группы по единоборствам в школе «Шквал»!

Хотите, чтобы ребёнок стал увереннее, собраннее и сильнее — но при этом тренировки были безопасными и под контролем опытных тренеров? Добро пожаловать в КОШЕ «Шквал»!

Мы открываем набор в детские группы по направлениям:

✅ Тайский бокс

✅ ММА

✅ Борьба

✅ Джиу‑джитсу

✅ Рукопашный бой

✅ ОФП (общая физическая подготовка — база для любого единоборства)

Занятия построены так, чтобы ребёнок прогрессировал без перегрузок: сначала техника и контроль, потом — наращиваем сложность. Тренеры работают с детьми любого уровня: даже если ребёнок никогда не стоял в стойке — научим с нуля.

📍 Где мы находимся:

ул. Горького, 25к1

ул. Тургенева, 4 (2 этаж)

ул. Октябрьский проспект, 52

💪 Что ребёнок получит на тренировках:

- дисциплину и умение ставить цели;

- силу, выносливость, координацию;

- навыки самозащиты и уверенность в себе;

- дружный коллектив и поддержку тренеров.

🎁 Первая тренировка — БЕСПЛАТНАЯ! Это полноценная тренировка в группе: знакомство с залом, разминка, базовые элементы и обратная связь от тренера. Никакой «экскурсии» — только реальная работа.

📲 Запишитесь прямо сейчас: напишите в сообщения группы или позвоните по телефону: 89127344662. Укажите удобный филиал и возраст ребёнка — подберём подходящую группу.

Открыть запись

26 октября, 14:50

🔥 АМУНИЦИЯ ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ: ВСЁ, ЧТО НУЖНО ДЛЯ БЕЗОПАСНЫХ И ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВ…

🔥 АМУНИЦИЯ ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ: ВСЁ, ЧТО НУЖНО ДЛЯ БЕЗОПАСНЫХ И ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК! 🔥

Защита — это не просто элемент формы, а залог твоей безопасности и уверенности на ковре или в ринге. Помни: грамотная амуниция снижает риск травм и позволяет сосредоточиться на технике, а не на страхе получить удар. 💪

🎒 Базовый перечень амуниции для занятий единоборствами:

• Футболка и шорты — удобная форма из дышащей ткани, которая не сковывает движения.

• Боксёрские бинты — надёжно фиксируют кисти, защищают суставы и связки при работе по снарядам и в спаррингах.

• Капа — обязательный элемент: защищает зубы и снижает риск сотрясений при ударах.

• Перчатки для единоборств — подбираются под конкретный вид спорта (для спаррингов, работы на лапах, соревнований).

• Шлем — важен для новичков и на спаррингах: защищает голову, скулы и лоб.

• Защита на голень — необходима в кикбоксинге, тайском боксе и ММА: амортизирует удары ногами и защищает от жёстких лоу‑киков.

• Налокотники и наколенники — особенно актуальны в ММА и джиу‑джитсу: защищают суставы при падениях, бросках и работе в партере.

💡 Почему это важно:

✅ Безопасность. Каждый элемент экипировки закрывает уязвимые зоны и снижает риск повреждений.

✅ Комфорт. Правильная амуниция не мешает, не натирает и не сползает — ты можешь полностью сосредоточиться на отработке техники.

✅ Соблюдение правил. На спаррингах и соревнованиях без нужной защиты к работе не допускают.

✅ Долговечность. Качественная экипировка прослужит долго и выдержит интенсивные нагрузки.

🎁 Специальное предложение от «Шквала»:

У нас ты можешь приобрести готовый набор амуниции под твой вид единоборств! А главное — каждый комплект мы подбираем вместе с тренером: он подскажет, что действительно нужно именно тебе, исходя из направления тренировок и уровня подготовки. 😊

📍 Где получить консультацию и оформить заказ:

• В любом филиале школы «Шквал»: Октябрьский проспект, 52; Горького, 25к1; Тургенева, 4 (2 этаж).

• У твоего тренера — он поможет выбрать оптимальный вариант.

• В сообщениях группы — расскажи, каким видом единоборств занимаешься, и мы подберём нужные позиции.

Открыть запись

20 октября, 08:53

Персональные занятия: Для взрослых, подростков и детей.🥊

Мы подберём программу именно под ваши задачи — будь то подготовка к соревнованиям, освоение конкретной техники (броски, болевые, работа в партере) или проработка слабых мест.

Что тренируем:

🤜 Бокс;

🥊Тайский бокс;

🏆Кикбоксинг;

🥊ММА;

🥊Самооборона;

🥊Рукопашный бой;

🥊Борьба;

🥊Самбо;

🥊Бразильское джиу-джитсу (BJJ).

Такой формат идеален, если у вас плотный график, особый запрос или нужно сфокусироваться на деталях.

Тренеры школы помогут разобрать каждый элемент индивидуально и выстроить правильную технику.

Как начать? Запишитесь на пробную тренировку — так вы познакомитесь с тренером, обсудите цели и поймёте, подходит ли вам такой формат.

Стоимость: 1600 рублей за одну тренировку.

При покупке пакета (4, 8 или 12 занятий) действуют выгодные условия.

Филиалы:

- ул. Тургенева, 4 (2 этаж).

- Горького 25к1

-Октябрьский проспект 52 ( вход со двора)

Как связаться: напишите в сообщения группы или позвоните: +7 912 734-46-62.

Не упустите шанс тренироваться персонально с профи! Пишите — поможем составить план.

Открыть запись

17 октября, 07:34

ТАЙСКИЙ БОКС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Техника ударов, польза и с чего начать

В основе — принцип «восьми конечностей»: боец использует два кулака, два локтя, два колена и две голени. Это принципиально отличает муай-тай от классического бокса, где разрешены только удары руками, и от кикбоксинга, где локти и колени под запретом.

По сравнению с ММА тайский бокс — более структурированная дисциплина: работа в партере и борьба в нём минимальны, зато ударная техника в стойке и клинче проработана значительно глубже. Если в боксе удары ногами вообще отсутствуют, то в муай-тай именно они нередко решают исход поединка.

ПОЛЬЗА для организма:

📌Одна полноценная тренировка по муай-тай длительностью 60 минут сжигает от 600 до 900 ккал в зависимости от интенсивности, веса тела и уровня вовлечённости.

📌Отдельный эффект — снижение уровня кортизола. Физическая активность высокой интенсивности вызывает выброс эндорфинов и снижает хроническое напряжение. Многие, кто приходит на первую тренировку после стрессового рабочего дня, отмечают: через 40 минут работы на мешке тревога уходит не из-за «магии», а потому что нервная система получила другую доминанту — движение и концентрацию.

‼Тайский бокс подходит широкому кругу людей‼

🔥 Тем, кому надоели изолированные упражнения и монотонное кардио: тренировка каждый раз другая, потому что техник много и прогресс нелинейный.

🔥Тем, кто хочет снизить вес без скуки: интенсивность высокая, время летит быстро.

Возрастных ограничений для любительского уровня практически нет. Люди начинают заниматься в 35, 45 и позже — при условии отсутствия острых противопоказаний.

🗓 Расписание:

👉Понедельник–Среда–Пятница, 19:30–21:00 — ул. Тургенева, 4 (2 этаж);

👉Вторник–Четверг–Суббота, 18:30–20:00 — Октябрьский проспект, 52 (вход со двора).

📲 Запишись на пробную тренировку:

📞 по телефону: +7 912 734‑46‑62;

💬 или через сообщения группы.

Открыть запись

15 октября, 14:15

🔥 Открыт набор в женскую группу по самообороне! 🔥

Хотите чувствовать себя увереннее и знать, как защитить себя в непростой ситуации? В школе единоборств «Шквал» стартует набор в специальную женскую группу. Тренировки пройдут в филиале на ул. Горького, 25к1.

Что вас ждёт:

👉практические приёмы самообороны;

👉работа над реакцией и осознанностью;

👉тренировки в комфортном для девушек темпе под руководством опытных тренеров.

Расписание:

Понедельник- Среда - Пятница в 19:00 - 20:00

✍💭Важное предложение для новичков: при записи мы дарим БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ — где вы сможете познакомиться с тренером, понять формат и решить, подходит ли вам занятия.

📞Как записаться:

📝напишите в сообщения группы школы;

☎или позвоните: +7 912 734-46-62

Открыть запись