спортивная акробатика в Воронеже

11 ноября, 17:46

🏆 С ЧЕГО ЖЕ НАЧИНАЕТСЯ СПОРТИВНАЯ АКРОБАТИКА? (Для самых маленьких: 3–5 лет)

Многие родители спрашивают: «А что же дети делают на тренировках в 3-4 года? Не рано ли им?». Отвечаем: самое время! Но начинается всё не с сальто, а с фундамента.

Вот как выглядит путь юного акробата в начале своего спортивного пути:

1️⃣ Разминка — всему голова.

Каждое занятие стартует с разогрева. Это не просто бег, это целая наука:

✔️Ходьба: на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы, носками вовнутрь и наружу. Это отличная профилактика плоскостопия!

✔️Бег: сгибая ноги вперед, назад, приставным шагом и другие разновидности.

✔️Прыжки: на двух ногах, на одной, вместе и врозь, "зайчиками" и множество других.

☝️Комплекс развивающей гимнастики.

Наклоны головы, повороты туловища. Далее комплекс упражнений на развитие гибкости всего тела. Гибкость — это база для красивых и безопасных элементов.

2️⃣ Основная часть: первые элементы.

И вот мы переходим к акробатике! В 3–5 лет дети учат:

Мост.

Упор на бедрах согнув ноги («Коробочку»).

Стойку на лопатках («березка»).

Кувырок в сед и кувырок вперед.

Постепенно, по нарастающей, в их арсенале появляются более сложные элементы, вплоть до стойки на руках.

3️⃣ Развитие силы и физических качеств.

Акробатика - это не только ловкость. Это комплексное развитие 5 физических качеств:

✔️Быстрота ⚡

✔️Сила 💪

✔️Ловкость 🤸‍♂️

✔️Выносливость 🏃‍♀️

✔️Гибкость 🧘‍♀️

4️⃣Равновесие и Игра.

Обязательно добавляем комплекс упражнений на равновесие. А в конце — любимый всеми этап: подвижные игры и эстафеты! Это и эмоциональная разрядка, и закрепление навыков в игровой форме.

5️⃣ Подведение итогов.

Завершаем занятие, хвалим малышей за старания и отмечаем, что получилось сегодня.

Спортивная акробатика для малышей — это грамотное физическое развитие, дисциплина и заряд позитива. Присоединяйтесь к нам! 🤸‍♀️❤️

Для записи: 8 980 249-24-37 Евгения

Открыть запись

8 ноября, 16:08

🎉✨ «АКРОПОЛЮС»: день, когда зажглись новые звёзды! ✨🎉

Сегодня в нашем центре акробатики «АКРОПОЛЮС» прошёл настоящий праздник - посвящение детей в юные акробаты! 🌟

Ребята смело прошли эстафеты-испытания и доказали, что достойны носить гордое звание акробата Воронежа. 💪

Каждый юный спортсмен унёс с собой не только «Шоколад победителя», но и самую ценную награду - медаль «Будущего чемпиона»! 🥇🍫

Также каждый акробат получил в подарок книгу «Воронеж Олимпийский» от Воронежской региональной Олимпийской академии СПАРТ.

Отдельное спасибо компании Опилкино | Подарки из дерева Медальница Ключница за яркие медали! 🏅

Благодарим студентов Академии спорта за помощь в проведении эстафет:

Титаева Леонида; Надежду Куклеву; Анастасию Наконечную; Щипалову Ярославу; Софью валуйскую; Ириуа Тынникову; Екатерину Зотову; Ирину Гайкалову.

А день у нас выдался по-настоящему жарким! 🔥 Для детей прошли весёлые эстафеты, а для родителей - занимательный конкурс: нужно было определить, какое из названий акробатических элементов лишнее. Было очень весело! Некоторые названия родителям были незнакомы, хотя такие элементы существуют на самом деле. Тренеры показали пирамиду «Колхоз» и индивидуальные элементы «Крокодил», «Мексиканка». А «Краб» и «Ива», тренеры уверили что совсем скоро эти элементы покажут сами дети! 😄

Поздравляем наших юных акробатов и их родителей с таким ярким событием! Вперёд, к новым вершинам! 🚀

Фото Геннадий Войтов

Открыть запись

4 ноября, 12:56

Дорогие друзья, спортсмены и тренеры!

4 ноября мы отмечаем День народного единства. Этот праздник учрежден в 2005 году в память о событиях 1612 года, когда народное ополчение под предводительством Кузьмы Минина и князя Дмитрия Пожарского освободило Москву от иностранных интервентов. Это событие положило конец Смутному времени и восстановило независимость России.

В те далекие дни на призыв к единению откликнулись люди разных сословий, вероисповеданий и национальностей. Именно сплоченность помогла нашему народу выстоять и сохранить государство.

В нашем спортивной команде мы тоже знаем цену единству. Желаем вам крепкого здоровья, мира и новых побед! С праздником! 🇷🇺

Открыть запись

2 ноября, 16:37

«Спортсмен месяца»! 🎉

Друзья, у нас отличные новости! В нашем центре спортивной акробатики мы выбрали лучших из лучших в октябре, тех, кто проявил себя по-настоящему!

🏆 Критерии отбора были серьёзными:

✅ Хорошее поведение - дисциплина и уважение к тренеру и товарищам.

✅ Хорошее посещение - стабильность и ответственность на тренировках.

✅ Результат - прогресс, новые элементы и упорный труд!

Наши победители:

Калинина Ксения

Ковальчук Ева

Тюнина Алиса и Тягунова София

Лепин Артем

Вдовенко Ксения

Шарапов Илья

Калинина Арина

Алиомарова София

Джога Андрей

Эти ребята - пример для всей команды! Они доказали, что упорство, трудолюбие и любовь к акробатике дают отличные плоды. 💪

От всей души поздравляем номинантов! Желаем вам новых побед, лёгких элементов, крепкого здоровья и неиссякаемой мотивации. Продолжайте в том же духе - впереди ещё много свершений! 🚀

Гордимся вами! Так держать! 🔥

Для записи в группу:

📞 89802492437 Евгения

Открыть запись

30 октября, 11:33

🎉 С Днём тренера, наши супергерои!

Сегодня в России отмечают День тренера 🤸‍♀️🤸‍♂️ - праздник, который важен для каждого спортсмена и каждой спортивной семьи.

В нашем центре работают настоящие профессионалы - тренеры с большой буквы. Они не раз доказали свой высочайший уровень мастерства и искреннюю любовь к делу. Для нас они не просто наставники, а настоящие супергерои, которые помогают воспитанникам взлететь выше и сделать невозможное реальностью!

Они заряжают энергией, поддерживают в трудные минуты, учат не сдаваться и жить по принципу «Быстрее, выше, сильнее!».

От лица всех воспитанников, родителей и нашей дружной команды руководитель центра акробатики «АКРОПОЛЮС » и президент ВРФСОО «Центр развития семейной акробатики» Екатерина Черенкова поздравляет:

💥 Дарью Долгих, Дарью Борисову, Софью Бирюкову, Карину Лихачеву, Софию Безрук, Юлию Ковалеву, Елену Анучину, Полину Кирееву, Валентину Бордюг, Екатерину Сапожкову, Андрея Воскаева, Ангелину Паринову, Артёма Вигман, Милену Мелихову!

👍 С Днём тренера, дорогие! Мы вас любим, ценим и гордимся вами!

Открыть запись

29 октября, 17:14

Друзья! Хотите, чтобы ваш ребёнок рос сильным, гибким и уверенным в себе? Тогда …

Друзья! Хотите, чтобы ваш ребёнок рос сильным, гибким и уверенным в себе? Тогда вам к нам - в спортивную акробатику!

На фото - наш зал на Карла Маркса, 59 в Академии спорта и младшая группа на тренировке. Спортивная акробатика - это умение держать баланс, работать в паре и в команде, смелость и координация. Дети учатся делать стойки, перевороты, поддержки и пирамиды — и всё это в игровой форме, без перегрузок и с удовольствием!

Занятия идут во всех районах города, так что вам не придётся далеко ездить. Расписание гибкое: есть утренние, дневные и вечерние группы - подберём удобное время под ваш ритм. А тренеры у нас замечательные: на Карла Маркса, 59 с детьми из младшей группы занимаются Дарья Евгеньевна Борисова и Ангелина Александровна Паринова - внимательные, опытные и по-настоящему увлечённые своим делом.

Ждём ваших деток в нашей дружной команде! Приходите - и пусть ваш ребёнок полюбит спорт, физическую активность и будетздоровым! 🤸‍♀️✨

Открыть запись